管理学院举行“放飞梦想扬帆起航——研究生角色适应与调适…(管理学院有哪些专业)

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为引导同学们正确认识研究生角色，树立积极的人生态度。12月8日下午，管理学院邀请学校心理中心闫琼老师为全体硕博新生开展“放飞梦想 扬帆起航——研究生角色适应与调适”心理健康专题讲座，讲座由研究生辅导员胡瑛主持。

“我是谁？”讲座伊始，闫琼老师向同学们抛出一个问题。她通过模拟心理咨询室情景，引导大家体会和理解自身在不同情境下所扮演角色的差异性。同时，闫琼老师还引入了“角色扮演”理论，带领同学们深刻了解“角色”这一概念。她指出，研究生也是一种社会角色，必然被赋予相应的一整套行为模式与规范，但由于每个人拥有的心理和生理资源都是有限的，当个体所承担的角色期望过高时，便会出现角色压力问题。常见的问题类型包括：角色冲突、角色模糊和角色负荷。

闫琼老师重点讲解了如何化解角色压力问题。她强调，人脑是由本能脑、情绪脑和理智脑构成的三位一体结构。当面临角色压力时，我们首先应通过“本能脑”来认识自己，不要桎梏于自己对事情的看法，及时修正认知观念。其次，应利用“情绪脑”，调动情绪的力量，如恐惧、羞愧、自责等力量来激发自己的潜能，但同时要注意“适度原则”，不要过于苛责自己以免深陷自我否定的漩涡。最后，还应运用“理智脑”，即“想法的力量”，实现“观点”“期待”“渴望”的层层递进转化，从而更好地胜任自身角色，化解角色压

力。

本场讲座使同学们受益匪浅，大家纷纷表示，一定会把握好自己的读博、读研时钟，戒骄戒躁，积极化解多重角色带来的压力，坚持不懈地向自己的目标迈进。

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