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23考研-暑假复习时间安排表<br>随着暑假的到来，考研学子的考研备考黄金时间到来了，下面我为大家整理了一份暑假复习的时间表，大家可以根据各自的情况做调整，努力把握好这接下来的几个月。<br>1、 06:30<br>起床，打起精神来，好运自然来，切忌赖床。<br>2、06:45—07:00<br>简单地运动一下，舒缓精神，清醒头脑。<br>3、07:10—07:30<br>早饭时间，饮食注意少油，少糖，有汤，吃七成饱。<br>4、07:45—08:20<br>早读时间，首推背诵单词，地点要空气流通，否则时间久了不利于大脑记忆。<br>5、08:30—11:40<br>复习科目建议为政治、数学或专业课一，按照正式考试时的科目安排，日积月累，每天的每个时间段大脑会自动反应。<br>6、11:50—12:20<br>午饭时间，饭菜要有肉，多菜，九成饱。<br>7、12:20—13:00<br>午睡时间，睡眠时间不要超过1小时，不要担心午睡是在浪费时间，中午小憩一下，有助于增强记忆力提高免疫力，不要透支身体去干低效率的事情哦！<br>8、13:00—17:00<br>复习科目建议为英语、专业课。<br>9、17:00—17:30<br>运动时间到了，快跑走起。如果条件允许，做一些力量型（哑铃类）的运动。<br>10、17:30—18:00<br>晚饭时间，多吃青菜少吃肉，八成饱。<br>11、18:00—18:30<br>休息放松时间，获取考研资讯及热点新闻，可以查看研招网、院校官网或公众号获取考研相关资讯。<br>12、18:30—22:30<br>推荐复习专业课/数学，并做好当日复习总结。<br>13、22:30—23:10<br>洗漱时间，伴随背诵单词，可以借助一些单词APP记忆。<br>14、23:10—23:30<br>整理思绪，做好第二天的复习内容计划<br>15、23:30—06:30<br>睡觉，晚上切忌熬夜，养成规律作息习惯。每周一到周六可以这样安排复习，周日一天可以做休息调整，给自己一个放松和吸收的时间。<br><br>以上就是我为大家整理的一分复习时间表，希望大家都可以在暑假期间完成质的飞跃！<div><br></div><div>更多考研相关问题欢迎咨询宋老师</div><div>电话/微信18896662122</div>
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